짧은 운동 뒤에 일시적으로 숨이 차서 말을 하기 힘든 정도라면 고강도 운동이다....
내 생도 장차 쉴 곳으로 돌아가리라(開歲後五日....
원영 스님 청룡암 주지 아직 캄캄한 새벽....
체중 감량이 건강에 유익하지 않다는 얘기는 아니다....